こんにちは、潤です。 お肉ばかり食べると太る～ と思いますよね そのため ダイエットの敵 とよく言われていますが 実は ダイエットはお肉を食べてもできるのです 高タンパク質 そして 野菜 これがダイエットの秘訣です この一年間でいっぱい効果を出せたの…