こんにちは、潤です。 この間参加した ジョギング教室で プロの選手も意識している 肩周りと 股関節周りの動き 怪我予防 力の使い方など ひたすらがむしゃら というイメージよりも 機能的に などの意識が最近高いそうです まずは肩甲骨と股関節をしっかり 動…