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こんな日常。あんな日常。私の日常。

社会人デビューから5年が経ち、友達は結婚したりしているのに私は出会いすらない。そんな私の日常です。

ピラティスの良さ

おはようございます。潤です。



きれいに健康的になりたい


いろいろな


方法がありますが



最近私の周りでは



ピラティスが話題です





体幹をつかって



いろいろな動きをしていく




その中で自分の使えていない



筋肉を刺激していきます




姿勢がよくなったり


動きがスムーズになったり




いろいろと


試せるところがいいですね