2017-02-12 青トレ ブログ おはようございます。潤です。 青山学院大学のマラソントレーニングとして 青トレが話題ですね いままでのトレーニングの常識を覆した などの見方が多いそうです でも 結局やらないと効果はありません 一番続けられる方法を見つけたい