読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

こんな日常。あんな日常。私の日常。

社会人デビューから5年が経ち、友達は結婚したりしているのに私は出会いすらない。そんな私の日常です。

肩甲骨と股関節

こんにちは、潤です。


この間参加した


ジョギング教室で


プロの選手も意識している


肩周りと


股関節周りの動き


怪我予防


力の使い方など



ひたすら

がむしゃら


というイメージよりも



機能的に


などの意識が最近高いそうです



まずは

肩甲骨と股関節をしっかり



動かしていこう