肩甲骨と股関節

こんにちは、潤です。

この間参加した

ジョギング教室で

プロの選手も意識している

肩周りと

股関節周りの動き

怪我予防

力の使い方など

ひたすら

がむしゃら

というイメージよりも

機能的に

などの意識が最近高いそうです

まずは

肩甲骨と股関節をしっかり

動かしていこう