2016-04-20 ヨガとピラティス ブログ こんにちは、潤です。 ヨガとピラティス どうちがうの ということで どちらも受けてきました 結果… 初心者レベルはどちらも同じ という感覚です すごくなると手で立ったり いろいろ変わってきます