こんばんは、潤です。 今日はみなさん 仕事納めということで 午後から納会かな そういうところが 多かったみたいです なんだかんだ 年末感を感じながら今年もおしまい 明日からは 個人事業に精を出します 年末年始は売り時です

おはようございます。潤です。 今日の雨はあたたかく そしてどこか さみしさを感じます もっと今年を楽しみたい まだまだ楽しめる そんな思いがここに潜んでいるような そんな感じがします あと5日遊びきろう

おはようございます。潤です。 あっという間にクリスマスが終わりました いろいろ考えて みんなにいつか プレゼントになるものを あげたい そんな風に思いました 幸せな人をたくさん たくさん 増やして 自分も幸せになります

おはようございます。潤です。 今日から 暖かく そして クリスマスがやってきます 今年は サンタクロースがいるわけもなく 普通のお休みになる予感 たったひとつ プレゼントがあるとしたら 時間かあることかな

おはようございます。潤です。 かぼちゃが美味しくなる季節 カボチャポタージュが 飲みたい でも なかなか つくるのは面倒で手が出せない もどかしさ そういうときは レトルトしかないですね

おはようございます。潤です。 久しぶりの腰痛 すこし 懐かしさもあり うれしい でも できれば 休日がよかったです

おはようございます。潤です。 伝説のドーナツやさん 復活のための戦略 なんと ボックス12個？買われた方は もう12個ついてくる キャンペーン これはかなりお徳 今日まで

こんにちは、潤です。 最近どんどんと見なくなりました 小さい映画館 なんとなーく 寂しい気もしてきます もしあっても見ないかもしれませんが あるのがうれしい

おはようございます。潤です。 最近の話題 自動化 料理も 荷物の仕分けも なんでも自動化 最近は車の運転も 自動化していると聞きます この先いったいどうなってしまうのか もしかしたら 自動車免許の形も変わってくるかも

おはようございます。潤です。 今日は朝から パンやさんの行列に並んでます 昔はこんなに並んでいなかったお店も いまでは大繁盛店 人気が出る前に たくさん食べたいですね

おはようございます。潤です。 冬至が近づいてきて 暗くなるのがはやくなってきました 朝は6時くらい 夜は 17時には まっくらです 暗くなるのが早いと なぜか 時間が経つのも早く感じます

おはようございます。潤です。 きれいに健康的になりたい いろいろな 方法がありますが 最近私の周りでは ピラティスが話題です 体幹をつかって いろいろな動きをしていく その中で自分の使えていない 筋肉を刺激していきます 姿勢がよくなったり 動きがスム…

こんばんは、潤です。 冬になって動きやすくなってきたので 外を走っているのですが すごく危ない と思うのが 後ろを確認せず 横移動する人 昔書いたかもしれませんが すごい特殊能力だなと思います ぶつからないのは後ろの人のおかげですよ

おはようございます。潤です。 普段行っている動作 健康のためにしているのですが さすがに毎日行っていると その日の変化 いつもと違う感じ というのがわかってきます そこから 何かをする 対策をねる ということはありませんが違いがわかるだけで 意識かか…

おはようございます。潤です。 階段を上るとき そして降りるとき よく人の足元を見ています 爪先が外側に向いたり 内に向いたり 体の使い方がバラバラな方が多い もう少しうまく使えるようになると きっと 世界が変わるに違いない

おはようございます。潤です。 ミラノプリン ？？ 固めでしっかりしたものみたいですが 麻布のお店でたべられるとのこと 一度食べてみたい https://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13186012/

おはようございます。潤です。 発展系のピラティス？ と言われる tye4を体験してきました ピラティスというと 体幹を鍛える というのがメインになるかと思いますが tye4は体幹への意識を さらに容易にしてくれるものです 最初はすこし動きにくい… と感じるか…

おはようございます。潤です。 あっという間の11月 そして すぐに今年一年が終わります 毎年あっという間に過ぎ去っていく一年ですが 今年は特にはやいかも 新しいことを始めたし チャレンジの多い一年です

おはようございます。潤です。 車の上に大きな空洞ができていました なんだろう と思ってみているとなんと 雪がきれいに滑り落ちて バウムクーヘン状態に あまりにもキレイすぎて 自然に出来たとは思えませんでした 車は… 人工物ですが

おはようございます。潤です。 前々から雪予報のほんじつ 朝起きたら 雪 じゃなくて雨じゃん と思ったのですが 通勤時間になって 雪降ってきましたね この時期に降るのは 久しぶりだそうで 今年は何が起きるのやら あと数日 楽しみです

おはようございます。潤です。 地震 みなさん 大丈夫でしたか ぐらぐらきてる と思ったら どんどんと揺れが大きくなり どかっと大きな揺れがやってきました どうして朝ばかり 揺れるのかいつも不思議です

おはようございます。潤です。 週末はずっと寝込んでました… 空気が乾燥してくると すぐに体調が悪くなります これがかなり顕著で 毎年の行例行事 加湿器を設置したいこの頃 ということで乾燥肌もひどいのですが 青缶の安いクリームを また使おうかと思います…

おはようございます。潤です。 今日はいちだんと冷えて 少し 冬の到来を感じさせます ユニクロのヒートテックシリーズを愛用していますが 今年は ダウンもデビューするかもしれません この間 ユニクロにいったら 暖パンというのもあったな

おはようございます。潤です。 やることが多く困りぎみ ただ これも全部自分の行いの結果 計画的に 一つずつ 着実に いままでしっかり出来てたかな

こんにちは、潤です。 お肉ばかり食べると太る～ と思いますよね そのため ダイエットの敵 とよく言われていますが 実は ダイエットはお肉を食べてもできるのです 高タンパク質 そして 野菜 これがダイエットの秘訣です この一年間でいっぱい効果を出せたの…

おはようございます。潤です。 昨日はなんの日か知っていますか そうです いいおっぱいの日 グラビアモデルさん などなど 自信のある方々が スペシャル画像を公開していたそうです きれいな人は綺麗ですからね 見せることのできる体になりたい

おはようございます。潤です。 きたる11月11日 何かがおきそうな予感 ポッキーの日 歌のタイトル いろいろ 意味がつまってます

おはようございます。潤です。 暖かかった気候から だんだんと 冷えてきました 寒い 暖かい 少しずつ寒くなっていったのを感じます 人も同じように あがって下がってを繰り返し 成長していきます

こんにちは、潤です。 秋は実りの秋 ということで 果物や自然にできる食べ物が いっぱい出来ます そんな中でおすすめが 日本産以外の松茸です 海外のものですと 中国産などが有名ですが この間いただいたカナダ産の松茸 美味しかったですどの料理にどの食材…

こんにちは、潤です。 お歳暮のシーズン ということで チラシがあちらこちらにはってあります それを見ていると お肉にとても興味を引かれます 霜降りの入ったお肉 やわらかそうなお肉 自分用にもよさそうです 今から楽しみを増やしていきましょう