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こんな日常。あんな日常。私の日常。

社会人デビューから5年が経ち、友達は結婚したりしているのに私は出会いすらない。そんな私の日常です。

バランスボールの運動

おはようございます。潤です。


バランスボールは


どうやって使うの




と思うことがしばしばありますが

座っているだけでも効果があります



一ヶ月座っていたら


柔軟性がアップしました